치아 건강을 지키는 8가지 핵심 관리법건강한 치아는 단순히 하루 두 번 양치한다고 해서 지켜지는 것이 아닙니다. 올바른 습관과 정기적인 관리가 병행되어야 충치, 치주염, 구취 등 다양한 구강 질환을 예방할 수 있습니다. 아래에 일상에서 실천 가능한 치아 관리 팁 8가지를 정리해드립니다.1. 올바른 양치 습관 (식후 3분 이내, 하루 2~3회)양치는 치아 관리의 기본입니다. 그러나 잘못된 방식으로 양치하면 오히려 잇몸과 치아를 손상시킬 수 있습니다.칫솔은 치아와 잇몸 사이 45도 각도로 부드럽게 움직이기치약은 콩알 크기 정도만 사용최소 2분 이상 꼼꼼히 닦기2. 치실 사용 (하루 1회 이상)치실은 칫솔로 닿지 않는 치아 사이의 이물질을 제거하는 데 필수적입니다. 특히 잇몸 출혈이나 구취가 있다면 반드시 치..
